1 Mejora de la circulación sanguínea y linfática. Al mejorar la circulación, el masaje descontracturante puede ayudar a reducir la inflamación y a mejorar la curación de los tejidos blandos. 2. Aumento de la flexibilidad y la movilidad. Gracias a esta técnica se puede mejorar la flexibilidad y el movimiento de las articulaciones, lo que Estetipo de masaje puede durar entre 45 minutos y 1 hora, y es importante que lo realice un terapeuta con experiencia para evitar lesiones y complicaciones. Después del masaje, es recomendable descansar y evitar hacer esfuerzos físicos durante algunas horas. Que no hacer después de un masaje relajante? No ejercitar la zona precipitadamente: Debes esperar un mínimo de 24 horas hasta ejercitar los músculos tratados durante el masaje. Y es que, tras él, se encuentran en un estado de relajación que puede propiciar más fácilmente que los fuerces de manera inconsciente durante la práctica. Porlo general, a las 48 horas se produce una disminución del dolor y la hinchazón y un aumento de la movilidad en la zona. Aquí ya se puede hacer vida normal, y en el caso de practicar deporte, que sea a una intensidad moderada. Después de 48 horas desaparecen las molestias y ya se puede incrementar progresivamente la actividad física.
Hola a todos! Si eres uno de los que han disfrutado de un relajante masaje, sabrás lo maravilloso que es sentir la tensión desaparecer de tu cuerpo y mente. Pero, ¿sabías que hay ciertos cuidados y recomendaciones que puedes seguir []
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Mejorade la flexibilidad: Al aflojar los músculos tensos, el masaje descontracturante puede mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento, lo que facilita la realización de

Dehecho, en la mayoría de las ocasiones el receptor de un masaje, ya sea energético o de recuperación, siente punzadas más o menos agudas en la zona tratada durante los días posteriores. ''Cuando se realiza un masaje descontracturante se producen cambios a nivel térmico-muscular que dan lugar a una dilatación de los vasos ImrHuZg.
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    • que hacer después de un masaje descontracturante